Vegan huidverzorgingsroutine: stap voor stap, van gezicht tot lijf

Een goede vegan huidverzorgingsroutine ziet er in de basis hetzelfde uit als elke goede routine: 's ochtends reinigen, hydrateren en beschermen, 's avonds reinigen, behandelen en herstellen. Het verschil zit in wat er in je potjes zit en hoe ze gemaakt zijn: geen dierlijke ingrediënten en geen dierproeven. In deze gids lees je welke stappen je echt nodig hebt, hoe je ze afstemt op jouw huidtype, hoe je een vegan of cruelty-free claim op waarde schat en hoe je nieuwe producten veilig introduceert. En omdat je huid niet ophoudt bij je kaaklijn, nemen we ook je lichaam mee.

Kort samengevat

• Vegan en dierproefvrij zijn twee verschillende dingen. Vegan gaat over ingrediënten, cruelty-free over dierproeven. Voor een volledig diervriendelijke routine wil je allebei.
• Vier stappen zijn genoeg om te beginnen: reinigen, eventueel een toner of serum, een moisturizer en overdag zonbescherming. 's Avonds laat je de zonbescherming weg en mag de crème rijker zijn.
• Je huidtype bepaalt de textuur, niet het label. Een droge huid vraagt om rijkere crèmes, een vette huid om lichte, niet-afsluitende producten.
• Check keurmerken, want ‘vegan’ en ‘cruelty-free’ zijn geen beschermde termen. Logo’s van onafhankelijke organisaties geven meer zekerheid dan een losse claim.
• Voeg nieuwe producten één voor één toe en test ze eerst een week of twee op een klein stukje huid.

Inhoudsopgave

• Vegan, dierproefvrij of allebei?
• Begin bij je huidtype
• Je ochtendroutine in vier stappen
• Je avondroutine: reinigen en herstellen
• Vergeet je lichaam niet
• Zo check je ingrediënten en keurmerken
• Nieuwe producten veilig introduceren
• Zo kijken wij ernaar
• Veelgestelde vragen
• Bronnen

Vegan, dierproefvrij of allebei?

De woorden worden vaak door elkaar gebruikt, maar ze betekenen iets anders. Vegan betekent dat een product geen dierlijke ingrediënten bevat en dat er bij de productie geen dieren zijn ingezet. Cruelty-free, of dierproefvrij, betekent dat het product en de ingrediënten niet op dieren zijn getest. Een product kan vegan én cruelty-free zijn, maar ook maar één van beide, of geen van beide.

In de praktijk kom je vooral deze combinaties tegen:

Maar dierproeven zijn in Europa toch verboden? Dat klopt grotendeels: sinds 2013 geldt in Europa een verbod op het testen van beautyproducten op proefdieren. Toch zijn grote merken die ook buiten de EU verkopen daarmee niet automatisch cruelty-free, omdat in sommige landen andere regels gelden. Een Europees product is dus een goed begin, geen garantie.

Ook belangrijk: vegan betekent niet automatisch natuurlijk of plantaardig. Veel vegan producten bevatten synthetisch gemaakte ingrediënten, en dat is prima. Een stof uit het lab is vaak juist zuiverder en constanter dan een plantenextract, en of iets je huid goed doet hangt af van de formule, niet van de herkomst. Over dat verschil schreven we eerder een stuk over natuurlijke en synthetische geur.

Begin bij je huidtype

Een vegan routine werkt pas als hij bij je huid past. Kijk daarom eerst hoe je huid zich een uur na het reinigen gedraagt, zonder dat je er iets op hebt gesmeerd.

• Trekt je huid strak of schilfert hij? Dan heb je waarschijnlijk een droge huid.
• Glimt je hele gezicht? Dan is je huid vet.
• Glimt alleen je T-zone (voorhoofd, neus, kin) en zijn je wangen normaal of droog? Dan heb je een gecombineerde huid.
• Word je snel rood, prikt of jeukt het bij nieuwe producten? Dan is je huid gevoelig, wat bij elk van de andere typen kan voorkomen.

Zo vertaal je dat naar je keuzes:

Een valkuil bij vegan verzorging: plantaardig is niet hetzelfde als mild. Pure plantenoliën kunnen bij een vette of onzuivere huid net zo goed poriën verstoppen als dierlijke vetten, en sommige etherische oliën irriteren een gevoelige huid. Lees dus altijd de ingrediëntenlijst, ook als het label groen oogt.

Je ochtendroutine in vier stappen

's Ochtends draait alles om een schone basis, vocht en bescherming tegen de dag. Hou het kort: vier stappen zijn ruim voldoende.

1. Reinigen. Was je gezicht met lauw water en een milde vegan reiniger. Wrijf niet hard en dep je huid droog met een schone, zachte handdoek. Heb je een droge huid, dan is 's ochtends alleen water soms al genoeg.
2. Toner of serum (optioneel). Een hydraterende toner of serum geeft extra vocht of pakt een specifiek punt aan, zoals een doffe teint. Kies er één, niet drie tegelijk.
3. Moisturizer. Een dagcrème houdt het vocht vast. Kies de textuur die bij je huidtype past: rijk bij droog, licht bij vet.
4. Zonbescherming. Sluit af met een breedspectrum zonnebrand voor je gezicht, ook op bewolkte dagen. Dit is de stap die je huid op lange termijn het meest beschermt.

Wacht tussen de stappen even tot het product is ingetrokken, zeker voor je zonbescherming of make-up aanbrengt. Dan blijft elke laag beter zitten.

Je avondroutine: reinigen en herstellen

's Avonds verwijder je alles wat zich overdag op je huid heeft opgestapeld: zonnebrand, make-up, talg en vuil uit de buitenlucht. Daarna mag je huid herstellen.

1. Grondig reinigen. Heb je zonnebrand of make-up gedragen, dan werkt dubbel reinigen goed: eerst een reinigingsolie of -balsem die vet oplost, daarna je gewone milde reiniger.
2. Gerichte behandeling. Dit is het moment voor een serum met een werkzame stof, bijvoorbeeld bakuchiol als plantaardig alternatief voor retinol, of een exfoliant als je last hebt van onzuiverheden. Begin hiermee voorzichtig, een paar keer per week.
3. Nachtcrème. 's Nachts mag je moisturizer rijker zijn dan overdag. Een droge huid profiteert van een vollere crème; een vette huid kan gewoon de dagcrème nemen.
4. Extra’s (optioneel). Een vegan oogcrème of lippenbalsem, en één of twee keer per week een masker.

Exfoliëren doe je niet elke avond. Begin met één of twee keer per week en bouw pas op als je huid dat goed verdraagt. Bij een droge of geïrriteerde huid sla je sterke exfolianten liever helemaal over tot de huid weer in balans is.

Vergeet je lichaam niet

De meeste routines houden op bij de hals, terwijl de huid op je armen, benen en handen net zo goed uitdroogt, zeker in de Nederlandse winter met verwarming aan en natte kou buiten. Een vegan lichaamsroutine is gelukkig eenvoudig:

• Douchen met een milde bodywash. Lauw in plaats van heet water spaart de natuurlijke vetlaag van je huid.
• Bodylotion op een nog licht vochtige huid. Direct na het afdrogen trekt lotion het best in en houdt ze het vocht vast.
• Handcrème na het handen wassen. Je handen wassen we vaker dan welk ander lichaamsdeel ook, dus die verdienen een tube op het aanrecht en een in je tas.

Wil je weten waar je op let bij het kiezen van een lotion, lees dan ons stuk over de beste vegan bodylotion en de keurmerken die daarbij horen.

Daar komen wij in beeld. Bij Pure Parfum maken we naast onze parfums ook geparfumeerde handcrèmes, bodylotion, bodywash en skincare sets. Alle geuren zijn vegan en diervriendelijk, en net als bij onze parfums besparen we op dure verpakking en marketing in plaats van op wat je op je huid smeert. Zo wordt je lichaamsverzorging meteen de eerste laag van je geur.

Bekijk onze vegan lichaamsverzorging of kies er een geur bij uit onze unisex parfums.

Zo check je ingrediënten en keurmerken

De belangrijkste regel: geloof een losse claim niet blind. ‘Vegan’ en ‘cruelty-free’ zijn geen beschermde claims: elke fabrikant mag ze op de verpakking zetten zonder externe controle. Een keurmerk van een onafhankelijke organisatie geeft meer houvast.

Keurmerken die je tegenkomt

• Voor vegan: PETA-Approved Vegan, The Vegan Society (het Vegan Trademark met het zonnebloemlogo), het V-Label en vegan.org.
• Voor cruelty-free: PETA-Approved (het konijntje) en Leaping Bunny.

Het Vegan Trademark van The Vegan Society is het breedst: het sluit dierlijke ingrediënten en bijproducten uit in het eindproduct én in de toeleveringsketen, en ook dierproeven bij de ontwikkeling of productie door of namens het bedrijf. Daarmee dekt het beide kanten van een diervriendelijke routine. Hoe je de verschillende logo’s van elkaar onderscheidt, lees je in onze gids over vegan keurmerken in cosmetica. Wil je specifiek dierproefvrijheid nagaan, dan helpt ons stappenplan om cruelty-free keurmerken te controleren.

Dierlijke ingrediënten op het etiket

Op de ingrediëntenlijst (de INCI) staan dierlijke stoffen vaak onder hun Latijnse of technische naam. Let vooral op:

Sommige stoffen, zoals glycerine, kunnen zowel plantaardig als dierlijk zijn. Het etiket vertelt dat niet altijd; een vegan keurmerk wel.

Claims die minder zeggen dan je denkt

De NVWA raadt aan kritisch te zijn op termen als ‘hypoallergeen’, ‘dermatologisch getest’ en ‘pH-neutraal’: ze geven geen garantie dat een product jouw huid niet irriteert. Lees het etiket, kijk naar de houdbaarheid (het open potje met bijvoorbeeld ‘12M’ betekent twaalf maanden na openen) en bewaar producten koel en droog.

Nieuwe producten veilig introduceren

De snelste manier om je huid van slag te brengen is alles tegelijk vervangen. Wissel je over naar vegan producten, doe het dan geleidelijk.

1. Eén product per keer. Begin met de stap die het meest oplevert, bijvoorbeeld je moisturizer, en wacht een paar weken voor je het volgende product toevoegt. Zo weet je bij een reactie meteen welk product de boosdoener is.
2. Doe een gebruikerstest. Het Anna Ziekenhuis beschrijft een eenvoudige gebruikerstest voor cosmetica: smeer het product minstens 7 en hooguit 14 dagen twee keer per dag op dezelfde plek aan de binnenkant van je onderarm. Ontstaan er geen roodheid, bultjes of jeuk, dan is het product zeer waarschijnlijk veilig voor je.
3. Hou een kort logboek. Noteer welke producten je gebruikt en maak een foto als je huid opvlamt. Dat helpt jou, en later eventueel je arts.

Irritatie of allergie?

Niet elke reactie is een allergie. Irritatie voelt vaak branderig, prikkend of trekkend en ontstaat kort na het aanbrengen, bijvoorbeeld door zuren, retinoïden, alcohol, scrubs of te sterke reinigers. Ga in dat geval tijdelijk terug naar een eenvoudige routine: milde reiniger, simpele crème, zonbescherming, en voeg niets nieuws toe tot je huid tot rust is gekomen.

Blijven roodheid, jeuk of bultjes terugkomen, of zie je zwelling of blaasjes, stop dan met het product en ga naar je huisarts. Die kan je zo nodig doorverwijzen naar een dermatoloog voor een allergietest, zodat je precies weet welke stof je moet mijden.

Weet je al dat je huid gevoelig reageert op bepaalde geurstoffen, dan lees je in ons artikel over allergenen in parfum hoe je die op het etiket herkent, en in parfum voor een gevoelige huid hoe je toch van geur geniet, bijvoorbeeld door op kleding of haar te sprayen.

Zo kijken wij ernaar

Een vegan routine begint voor veel mensen bij het gezicht, maar wij zien hem graag groter. Wat je op je armen, je handen en je hals smeert, raakt je huid net zo goed, en voor ons hoort ook je geur daarbij. Een diervriendelijke routine die ophoudt bij de nachtcrème en eindigt met een willekeurig flesje parfum, is maar half af.

Daarom zijn al onze geuren vegan en diervriendelijk, van onze parfums tot onze handcrèmes, bodylotion en bodywash. We maken ze met een hoge concentratie parfumolie, zodat de geur lang blijft hangen, en we besparen bewust op dure verpakking en marketing. Dat geld gaat liever naar wat in het flesje zit dan naar wat erom heen zit.

Ons advies: bouw je routine in lagen. Reinig met een geurende bodywash, verzorg met een lotion uit dezelfde geurlijn en sluit af met je parfum. Zo werkt elke stap mee aan dezelfde geur, en draag je die de hele dag zonder dat je steeds hoeft bij te sprayen. Een goed verzorgde huid houdt geur bovendien beter vast dan een droge; daarover schreven we meer in ons stuk over parfum en huidtype.

J

Veelgestelde vragen

Is vegan huidverzorging beter voor je huid?

Vegan zegt iets over de herkomst van ingrediënten, niet over hoe goed een product bij jouw huid past. Een vegan product werkt net zo goed als een niet-vegan product, zolang de formule aansluit bij je huidtype. Kies daarom eerst op huidtype en textuur, en daarna op vegan en cruelty-free.

Hoeveel stappen heeft een vegan skincare routine nodig?

Voor de meeste mensen zijn drie à vier stappen genoeg: reinigen, hydrateren en overdag beschermen tegen de zon, eventueel aangevuld met een serum. Meer stappen zijn niet automatisch beter. Een korte routine die je elke dag volhoudt, levert meer op dan een lange die je na twee weken laat liggen.

Zijn alle cosmetica in de EU dierproefvrij?

In de EU geldt sinds 2013 een verbod op het testen van cosmetica op dieren. Merken die ook buiten Europa verkopen, kunnen daar echter met andere regels te maken hebben. Een cruelty-free keurmerk zoals Leaping Bunny of het Vegan Trademark geeft meer zekerheid dan alleen ‘Made in EU’.

Kan ik een geurende bodylotion gebruiken in mijn vegan routine?

Ja, zolang de lotion vegan is en je huid hem goed verdraagt. Breng hem aan op een licht vochtige huid na het douchen, dan trekt hij het best in. Heb je een gevoelige huid, test hem dan eerst een week of twee op de binnenkant van je onderarm.

Hoe lang duurt het voor ik resultaat zie van een nieuwe routine?

Geef elk nieuw product een paar weken voordat je een oordeel velt of iets anders toevoegt. Zo krijgt je huid de tijd om te wennen en zie je duidelijk wat een product doet. Merk je in die periode prikken, roodheid of jeuk, stop dan en ga terug naar je eenvoudige basisroutine.

Bronnen

• The Green List: het verschil tussen vegan en cruelty-free
• Fashionchick: wat is het verschil tussen vegan en cruelty free precies?
• The Vegan Society: Cruelty-Free vs Vegan en het Vegan Trademark
• NVWA: klachten door cosmetica voorkomen
• Anna Ziekenhuis: gebruikerstest
• Allergiecentra: cosmetica-allergie

Aanbevelingen

• Vegan geparfumeerde lichaamsverzorging: hydratatie en duurzaamheid
• 3 keurmerken die bepalen welke de beste vegan bodylotion is
• Vegan keurmerken cosmetica: zo herken je echte garanties
• Binnen 10 minuten cruelty free keurmerken controleren in 4 stappen