Une bonne routine de soins vegan ressemble, dans les grandes lignes, à n’importe quelle bonne routine : le matin, nettoyer, hydrater et protéger ; le soir, nettoyer, traiter et réparer. La différence réside dans ce qu’il y a dans vos pots et dans la manière dont ils sont fabriqués : sans ingrédients d’origine animale et sans tests sur les animaux. Dans ce guide, vous découvrirez quelles étapes sont réellement nécessaires, comment les adapter à votre type de peau, comment évaluer à sa juste valeur une revendication vegan ou cruelty-free, et comment introduire de nouveaux produits en toute sécurité. Et parce que votre peau ne s’arrête pas à la mâchoire, nous incluons aussi le corps.
En bref
- Vegan et sans tests sur les animaux sont deux choses différentes. Vegan concerne les ingrédients, cruelty-free concerne les tests sur les animaux. Pour une routine totalement respectueuse des animaux, il faut les deux.
- Quatre étapes suffisent pour commencer : nettoyer, éventuellement utiliser un tonique ou un sérum, appliquer une crème hydratante et, le jour, une protection solaire. Le soir, on laisse de côté la protection solaire et la crème peut être plus riche.
- Votre type de peau détermine la texture, pas l’étiquette. Une peau sèche a besoin de crèmes plus riches, une peau grasse de produits légers et non occlusifs.
- Vérifiez les labels, car « vegan » et « cruelty-free » ne sont pas des termes protégés. Les logos d’organisations indépendantes offrent plus de sécurité qu’une simple revendication.
- Ajoutez les nouveaux produits un par un et testez-les d’abord pendant une ou deux semaines sur une petite zone de peau.
Sommaire
- Vegan, sans tests sur les animaux ou les deux ?
- Commencez par votre type de peau
- Votre routine du matin en quatre étapes
- Votre routine du soir : nettoyer et réparer
- N’oubliez pas votre corps
- Comment vérifier les ingrédients et les labels
- Introduire de nouveaux produits en toute sécurité
- Notre façon de voir les choses
- Questions fréquentes
- Sources
Vegan, sans tests sur les animaux ou les deux ?
Ces mots sont souvent utilisés de façon interchangeable, mais ils ne signifient pas la même chose. Vegan signifie qu’un produit ne contient aucun ingrédient d’origine animale et qu’aucun animal n’a été utilisé lors de la production. Cruelty-free, ou sans tests sur les animaux, signifie que le produit et ses ingrédients n’ont pas été testés sur des animaux. Un produit peut être à la fois vegan et cruelty-free, ou seulement l’un des deux, voire aucun.
En pratique, voici les combinaisons les plus courantes :
| Label | Sans ingrédients d’origine animale | Sans tests sur les animaux | Exemple de ce qui peut quand même s’y trouver |
|---|---|---|---|
| Vegan uniquement | Oui | Non garanti | Ingrédients testés sur des animaux ailleurs |
| Cruelty-free uniquement | Non garanti | Oui | Cire d’abeille, miel, lanoline |
| Vegan et cruelty-free | Oui | Oui | Rien d’animal, aucun test sur les animaux |
Mais les tests sur les animaux sont-ils interdits en Europe ? C’est en grande partie vrai : depuis 2013, l’Europe interdit les tests des produits de beauté sur des animaux de laboratoire. Cependant, les grandes marques qui vendent aussi en dehors de l’UE ne sont pas automatiquement cruelty-free, car d’autres règles s’appliquent dans certains pays. Un produit européen est donc un bon début, pas une garantie.
Autre point important : vegan ne signifie pas automatiquement naturel ou d’origine végétale. Beaucoup de produits vegan contiennent des ingrédients de synthèse, et c’est parfaitement acceptable. Une substance issue du laboratoire est souvent plus pure et plus constante qu’un extrait de plante, et le fait qu’un produit convienne ou non à votre peau dépend de la formule, pas de son origine. Nous avons déjà abordé cette différence dans un article sur les fragrances naturelles et synthétiques.
Commencez par votre type de peau
Une routine vegan ne fonctionne vraiment que si elle convient à votre peau. Regardez donc d’abord comment votre peau réagit une heure après le nettoyage, sans rien appliquer dessus.
- Votre peau tiraille-t-elle ou desquame-t-elle ? Alors vous avez probablement la peau sèche.
- Votre visage brille-t-il partout ? Alors votre peau est grasse.
- Votre zone T (front, nez, menton) brille-t-elle seule et vos joues sont-elles normales ou sèches ? Alors vous avez une peau mixte.
- Devenez-vous vite rouge, avec des picotements ou des démangeaisons avec de nouveaux produits ? Alors votre peau est sensible, ce qui peut arriver avec chacun des autres types.
Voici comment traduire cela dans vos choix :
| Type de peau | Nettoyant | Crème hydratante | À surveiller particulièrement |
|---|---|---|---|
| Sèche | Nettoyant doux et crémeux | Crème riche, le soir volontiers plus généreuse | Ne pas exfolier trop souvent |
| Grasse | Gel ou nettoyant doux qui élimine le sébum sans sensation de tiraillement | Gel léger ou fluide | Pas d’huiles lourdes qui peuvent obstruer les pores |
| Mixte | Gel nettoyant doux | Léger sur la zone T, plus riche sur les joues | Il est possible de traiter les zones séparément |
| Sensible | Le plus doux possible, eau tiède | Formule simple avec peu d’ingrédients | Un seul nouveau produit à la fois |
Un piège courant dans les soins vegan : végétal ne veut pas dire doux. Les huiles végétales pures peuvent obstruer les pores tout autant que des graisses animales sur une peau grasse ou à imperfections, et certaines huiles essentielles irritent une peau sensible. Lisez donc toujours la liste d’ingrédients, même si l’étiquette semble verte.
Votre routine du matin en quatre étapes
Le matin, tout tourne autour d’une base propre, de l’hydratation et de la protection contre la journée. Restez simple : quatre étapes suffisent largement.
- Nettoyer. Lavez votre visage à l’eau tiède avec un nettoyant vegan doux. Ne frottez pas trop fort et séchez la peau en la tamponnant avec une serviette propre et douce. Si vous avez la peau sèche, l’eau seule peut parfois suffire le matin.
- Tonique ou sérum (facultatif). Un tonique hydratant ou un sérum apporte un supplément d’hydratation ou cible un besoin précis, comme un teint terne. Choisissez-en un, pas trois à la fois.
- Crème hydratante. Une crème de jour aide à retenir l’humidité. Choisissez la texture adaptée à votre type de peau : riche pour la peau sèche, légère pour la peau grasse.
- Protection solaire. Terminez avec une crème solaire visage à large spectre, même par temps couvert. C’est l’étape qui protège le plus votre peau à long terme.
Laissez passer un peu de temps entre chaque étape, surtout avant d’appliquer la protection solaire ou le maquillage. Chaque couche tiendra alors mieux.
Votre routine du soir : nettoyer et réparer
Le soir, vous retirez tout ce qui s’est accumulé sur votre peau pendant la journée : crème solaire, maquillage, sébum et pollution. Ensuite, votre peau peut se réparer.
- Nettoyage en profondeur. Si vous avez porté de la crème solaire ou du maquillage, le double nettoyage fonctionne bien : d’abord une huile ou un baume démaquillant qui dissout les corps gras, puis votre nettoyant doux habituel.
- Traitement ciblé. C’est le moment d’utiliser un sérum contenant un actif, par exemple le bakuchiol comme alternative végétale au rétinol, ou un exfoliant si vous avez des imperfections. Commencez prudemment, quelques fois par semaine.
- Crème de nuit. La nuit, votre hydratant peut être plus riche que le jour. Une peau sèche profite d’une crème plus nourrissante ; une peau grasse peut simplement reprendre sa crème de jour.
- Extras (facultatifs). Une crème contour des yeux vegan ou un baume à lèvres, ainsi qu’un masque une ou deux fois par semaine.
N’exfoliez pas tous les soirs. Commencez une à deux fois par semaine et augmentez seulement si votre peau le tolère bien. En cas de peau sèche ou irritée, il vaut mieux éviter complètement les exfoliants puissants jusqu’à ce que la peau retrouve son équilibre.
N’oubliez pas votre corps
La plupart des routines s’arrêtent au cou, alors que la peau des bras, des jambes et des mains se dessèche tout autant, surtout pendant l’hiver néerlandais avec le chauffage allumé et le froid humide à l’extérieur. Une routine corporelle vegan est heureusement simple :
- Douche avec un gel lavant corps doux. Une eau tiède plutôt que chaude préserve la couche lipidique naturelle de la peau.
- Lotion pour le corps sur une peau encore légèrement humide. Juste après le séchage, la lotion pénètre mieux et retient l’humidité.
- Crème pour les mains après les lavages. Nous lavons nos mains plus que toute autre partie du corps ; elles méritent donc un tube sur le comptoir et un autre dans le sac.
Si vous voulez savoir à quoi faire attention pour choisir une lotion, lisez notre article sur la meilleure lotion pour le corps vegan et les labels qui l’accompagnent.
C’est là que nous intervenons. Chez Pure Parfum, en plus de nos parfums, nous fabriquons aussi des crèmes pour les mains parfumées, des lotions pour le corps, des gels lavants corps et des coffrets de soins. Toutes les fragrances sont vegan et respectueuses des animaux, et comme pour nos parfums, nous économisons sur l’emballage coûteux et le marketing plutôt que sur ce que vous appliquez sur votre peau. Ainsi, vos soins corporels deviennent immédiatement la première couche de votre parfum.
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Comment vérifier les ingrédients et les labels
La règle la plus importante : ne croyez pas aveuglément une simple revendication. « Vegan » et « cruelty-free » ne sont pas des mentions protégées : tout fabricant peut les inscrire sur l’emballage sans contrôle externe. Un label délivré par une organisation indépendante offre davantage de garanties.
Labels que vous rencontrerez
- Pour le vegan : PETA-Approved Vegan, The Vegan Society (la marque Vegan Trademark avec le logo tournesol), le V-Label et vegan.org.
- Pour le cruelty-free : PETA-Approved (le lapin) et Leaping Bunny.
Le Vegan Trademark de The Vegan Society est le plus complet : il exclut les ingrédients et sous-produits d’origine animale dans le produit final et dans la chaîne d’approvisionnement, ainsi que les tests sur les animaux lors du développement ou de la production par l’entreprise ou en son nom. Il couvre ainsi les deux aspects d’une routine respectueuse des animaux. Pour distinguer les différents logos, consultez notre guide sur les labels vegan dans les cosmétiques. Si vous voulez vérifier spécifiquement l’absence de tests sur les animaux, notre méthode pas à pas pour contrôler les labels cruelty-free vous aidera.
Ingrédients d’origine animale sur l’étiquette
Sur la liste des ingrédients (l’INCI), les substances animales apparaissent souvent sous leur nom latin ou technique. Faites particulièrement attention à :
| Ingrédient | Origine | Souvent présent dans |
|---|---|---|
| Cire d’abeille (cera alba) | Abeilles | Baume à lèvres, crèmes riches |
| Miel (mel), propolis | Abeilles | Masques, nettoyants |
| Lanoline | Graisse de laine de mouton | Soins des lèvres et des mains |
| Collagène, gélatine | Bovins ou porcs | Crèmes anti-âge, masques |
| Kératine | Corne, cheveux, plumes | Produits pour cheveux et ongles |
| Soie (serica, silk amino acids) | Vers à soie | Sérums, poudres |
| Mucine d’escargot (snail secretion filtrate) | Escargots | Sérums, essences |
| Carmine (CI 75470) | Poux/cochenilles | Maquillage rouge, rouge à lèvres |
Certaines substances, comme la glycérine, peuvent être d’origine végétale ou animale. L’étiquette ne le précise pas toujours ; un label vegan, oui.
Des allégations qui en disent moins qu’on ne le pense
L’NVWA recommande d’être critique envers des termes comme « hypoallergénique », « testé dermatologiquement » et « pH neutre » : ils ne garantissent pas qu’un produit n’irritera pas votre peau. Lisez l’étiquette, vérifiez la durée de conservation (le petit pot ouvert avec par exemple « 12M » signifie douze mois après ouverture) et conservez les produits au frais et au sec.
Introduire de nouveaux produits en toute sécurité
Le moyen le plus rapide de perturber votre peau est de tout remplacer en même temps. Si vous passez à des produits vegan, procédez progressivement.
- Un produit à la fois. Commencez par l’étape la plus rentable, par exemple votre crème hydratante, et attendez quelques semaines avant d’ajouter le produit suivant. Ainsi, en cas de réaction, vous saurez immédiatement quel produit est en cause.
- Faites un test d’utilisation. L’hôpital Anna décrit un simple test d’utilisation pour les cosmétiques : appliquez le produit au même endroit à l’intérieur de l’avant-bras au moins 7 jours et au maximum 14 jours, deux fois par jour. S’il n’apparaît ni rougeur, ni boutons, ni démangeaisons, le produit est très probablement sûr pour vous.
- Tenez un court journal. Notez les produits utilisés et prenez une photo si votre peau s’enflamme. Cela vous aidera, et éventuellement votre médecin plus tard.
Irritation ou allergie ?
Toutes les réactions ne sont pas des allergies. L’irritation provoque souvent une sensation de brûlure, de picotement ou de tiraillement et apparaît peu après l’application, par exemple à cause d’acides, de rétinoïdes, d’alcool, de gommages ou de nettoyants trop puissants. Dans ce cas, revenez temporairement à une routine simple : nettoyant doux, crème simple, protection solaire, et n’ajoutez rien de nouveau jusqu’à ce que votre peau se calme.
Si les rougeurs, démangeaisons ou boutons reviennent, ou si vous observez un gonflement ou des vésicules, arrêtez le produit et consultez votre médecin généraliste. Celui-ci peut si nécessaire vous orienter vers un dermatologue pour un test allergique, afin que vous sachiez exactement quelle substance éviter.
Si vous savez déjà que votre peau réagit à certains parfums, lisez notre article sur les allergènes dans les parfums pour apprendre à les reconnaître sur l’étiquette, et dans parfum pour peau sensible, découvrez comment continuer à profiter des fragrances, par exemple en vaporisant sur les vêtements ou les cheveux.
Notre façon de voir les choses
Une routine vegan commence souvent par le visage, mais nous aimons la voir plus largement. Ce que vous appliquez sur vos bras, vos mains et votre cou touche tout autant votre peau, et pour nous, votre parfum en fait aussi partie. Une routine respectueuse des animaux qui s’arrête à la crème de nuit et se termine avec une bouteille de parfum quelconque n’est qu’à moitié complète.
C’est pourquoi toutes nos fragrances sont vegan et respectueuses des animaux, de nos parfums à nos crèmes pour les mains, lotions pour le corps et gels lavants corps. Nous les formulons avec une forte concentration d’huile parfumée, afin que la fragrance dure longtemps, et nous économisons volontairement sur l’emballage et le marketing coûteux. Cet argent va de préférence dans ce qu’il y a dans le flacon plutôt que dans ce qui l’entoure.
Notre conseil : construisez votre routine en couches. Nettoyez avec un gel lavant corps parfumé, hydratez avec une lotion de la même ligne olfactive et terminez avec votre parfum. Ainsi, chaque étape contribue à la même senteur, que vous portez toute la journée sans avoir à vous re-vaporiser sans cesse. Une peau bien hydratée retient en outre mieux les fragrances qu’une peau sèche ; nous en parlons davantage dans notre article sur le parfum et le type de peau.
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Questions fréquentes
Les soins vegan sont-ils meilleurs pour votre peau ?
Vegan indique l’origine des ingrédients, pas l’adéquation d’un produit à votre peau. Un produit vegan fonctionne aussi bien qu’un produit non vegan, tant que sa formule correspond à votre type de peau. Choisissez donc d’abord selon le type de peau et la texture, puis selon le caractère vegan et cruelty-free.
Combien d’étapes faut-il dans une routine skincare vegan ?
Pour la plupart des gens, trois à quatre étapes suffisent : nettoyer, hydrater et protéger du soleil le jour, éventuellement complété par un sérum. Plus d’étapes ne signifie pas automatiquement mieux. Une routine courte que vous suivez chaque jour apporte plus qu’une longue que vous abandonnez au bout de deux semaines.
Tous les cosmétiques de l’UE sont-ils sans tests sur les animaux ?
Dans l’UE, les tests de cosmétiques sur les animaux sont interdits depuis 2013. Cependant, les marques qui vendent aussi hors d’Europe peuvent être confrontées à d’autres règles. Un label cruelty-free comme Leaping Bunny ou le Vegan Trademark offre plus de garanties que le simple « Made in EU ».
Puis-je utiliser une lotion corporelle parfumée dans ma routine vegan ?
Oui, à condition qu’elle soit vegan et que votre peau la tolère bien. Appliquez-la sur une peau légèrement humide après la douche, elle pénétrera mieux. Si vous avez la peau sensible, testez-la d’abord pendant une ou deux semaines à l’intérieur de l’avant-bras.
Combien de temps faut-il avant de voir des résultats avec une nouvelle routine ?
Accordez à chaque nouveau produit quelques semaines avant de juger ou d’ajouter autre chose. Votre peau a ainsi le temps de s’habituer et vous voyez clairement ce que fait un produit. Si, pendant cette période, vous remarquez des picotements, des rougeurs ou des démangeaisons, arrêtez et revenez à votre routine de base simple.
Sources
- The Green List : la différence entre vegan et cruelty-free
- Fashionchick : quelle est exactement la différence entre vegan et cruelty free ?
- The Vegan Society : Cruelty-Free vs Vegan et le Vegan Trademark
- NVWA : prévenir les problèmes causés par les cosmétiques
- Hôpital Anna : test d’utilisation
- Centres d’allergie : allergie aux cosmétiques